2009년 11월

2009년 11월 2일

 

자기 용서, 자기 사랑

나는 먼저
나 자신을 용서해야 했다.
자신을 비난하지 말고, 지나간 일들로부터
배워야만 했다. 내가 남을 받아들이고 남한테
진실해지고 남을 사랑할 수 있으려면, 먼저 나 자신을
받아들이고 나한테 진실해지고 나 자신을 사랑해야
한다. 그것이 얼마나 중요한 일인가를
참사람 부족이 내게 가르쳐 주었다.

- 말로 모건의《무탄트 메시지》중에서 -

* 살다보면 실수도 하고
이런저런 허물도 드러내게 됩니다.
그런 자신을 용서하지 못하면 한 걸음도 나가지 못합니다.
중요한 것은 스스로 용서한 행동을 다시는 하지 않도록
최선을 다해 노력하는 것입니다. 그것이 바로
진정한 자기 용서, 자기 사랑입니다.

2009년 11월 3일

함부로 땅을 뒤엎지 말라 야생초 화단을 관리할 때 특히 주의할 점은 함부로 땅을 뒤엎지 말라는 것이다. 씨앗을 심더라도 심을 자리만 살짝 들어내어 심는다. 땅을 뒤엎으면 토양생태계가 혼란에 빠지고 결국은 화단 전체에 영향을 미치게 된다. 토양 속에는 지상에서보다 훨씬 다양한 생명들이 서로 얽히고설키어 복잡한 생명의 그물을 이루고 있기 때문이다. - 황대권의《민들레는 장미를 부러워하지 않는다》중에서 - * 땅의 이치가 그러합니다. 한 번에 통째로 갈아엎어야 할 땅이 있고, 부드럽고 조심스럽게 어루만져야 할 땅이 있습니다. '야생초 꽃밭'은 잘 어루만져야 하는 땅입니다. '사람의 마음밭'은 더 조심해야 합니다. 함부로 뒤엎지 마십시오. 2009년 11월 10일     행복한 부부 행복한 결혼생활은 수명 연장에도 기여한다. 좋은 관계를 유지하는 부부는 싸움과 증오로 점철된 결혼생활을 하는 부부보다 평균 4년정도 장수한다고 한다. 편안한 상태에서 많이 분비되는 세로토닌 수치가 높을수록 면역력이 강해지기 때문이다. 인생의 동반자를 확실한 친구로 삼아라. 연봉 1억만큼의 가치가 있는 일이다. 그뿐인가. 건강해져서 수명도 길어진다. - 이의수의《남자 리뉴얼》중에서 - * 그건 확실합니다. 부부가 사랑하면 분명 건강해집니다. 그래서 더 행복해지고 더 오래 살 수 있습니다. 그러나 행복한 부부에게는 하나가 더 필요합니다. '존경'입니다. 서로 존경할 수 있어야 합니다. 사랑과 존경이 두 바퀴처럼 늘 함께 가야 장수해도 의미가 있고, 또 그만큼의 행복이 뒤따릅니다. 2009년 11월 13일   가슴높이 나는 가끔 엘리베이터에서 만난 처음 보는 아이에게 털썩 주저앉아 말을 건네곤 한다. 흔히 말하는 '눈높이를 맞추라'는 말은 사실 아이의 시선으로 '가슴높이'를 맞추라는 말이다. 내 가슴만 느끼고 아이의 가슴은 헤아리지 않는 것이 대부분의 부모가 저지르는 실수다. '내 아이는 이래야 한다'는 생각과 바람만이 부모의 가슴을 꽉 채우고 있을 뿐이다. - 권수영의《거울부모》중에서 - * 가슴높이를 맞추려면 한 사람은 몸을 낮추어야 합니다. 키 작은 아이가 깨금발을 하는 것보다 키 큰 어른이 몸을 숙이는 것이 아무래도 좋겠지요. 부모란 늘 자녀의 가슴높이까지 내려가야 하는 자리입니다.     그래서 아이의 심장 박동을 함께 느낄 수 있어야 하고, 부모의 사랑과 바람을 아이의 머리가 아닌 가슴에 새겨 주어야 합니다. 2009년 11월 16일   사랑할 능력 정신적으로 성숙된 사람은 엄격한 자기 훈련을 통해 사랑할 능력을 갖춘 사람이며, 그 능력 때문에 세상은 그들의 도움을 절실히 요구하게 된다. 그러면 그들 또한 그 부름에 응하여 사랑을 실천할 수밖에 없다. 사랑이 있기 때문에 그렇다. 그들은 위대한 힘을 가진 사람들로서 세상은 그들을 보통 사람으로 보겠지만 그들은 조용히, 혹은 심지어 보이지 않게 그 힘을 행사하고 있다. - M. 스캇 펙의《아직도 가야 할 길》중에서 - * 사랑도 능력입니다. 한 사람을 깊이 사랑할 수 있는 능력, 그런 능력이 비로소 만인(萬人)을 사랑할 수 있게 합니다. 한 사람도 제대로 사랑하지 못하면서 어떻게 만 사람을 사랑할 수 있겠습니까. 한 사람을 제대로 사랑하기 위해서는 '엄격한 자기 훈련'이 요구됩니다. 그 훈련 과정이 사람을 성숙하게 만들고 큰 힘을 갖게 합니다. 사랑할 능력이 가장 위대한 능력입니다.

2009년 11월 17일

한 명 뒤의 천 명 "제 눈에는 고객이 한 분으로 보이지 않습니다. 제가 고객에게 서비스를 올릴 때는 고객 뒤에 계신 천 명의 또 다른 고객을 염두에 둡니다. 그리고 고객은 제 일생에 단 한 번 만나는 귀중한 분입니다. 소홀히 할 까닭이 없습니다." - 오세웅의《The Service 더 서비스》중에서 - * '서비스'뿐만이 아닙니다. 모든 것은 한 사람에서 시작됩니다. 한 사람을 얻으면 천 사람을 얻을 수 있고 한 사람을 잃게 되면 천 사람을 잃게 됩니다. 육체의 눈이 아닌 마음의 눈(心眼)이 열려 있어야 앞에 있는 단지 한 사람을 바라보면서 그 뒤의 천 사람을 볼 수 있습니다.   2009년 11월 19일     정신의 방이 넓어야 노년이 아름답다 지금, 나는 꽤 넓은 방을 서재로 쓰고 있다. 방은 어쩌면 넓어졌을지 모르지만, 정신세계의 방은 더 좁아지고 공허해지지 않았을까. 나이가 들수록 사실 넓은 방은 필요 없다. 필요한 건 드넓은 정신의 방이다. 정신의 방이 넓어야 그의 장년과 노년이 아름답기 때문이다. - 박범신의《젊은 사슴에 관한 은유》중에서 - * 나이들면 경험이 깊고 풍부해집니다. 그러나 그 경험이 오히려 더 좁은 방을 만들기도 합니다. 자기 생각, 자기 고집의 틀에 갇혀 더 좁아지고 옹색해지기 쉽습니다. 그래서 다른 사람의 장점보다 단점을, 좋은 것보다 유독 안좋은 것만을 꼭 집어 말하기를 즐겨하게 됩니다. 정신세계의 넓이는 그 사람의 입술에 달려나오는 말에서 드러납니다. 격려의 말, 사랑의 말... 나이가 들수록 말이 아름다워야 노년도 아름답습니다. 2009년 11월 23일   낯선 길을 헤매는 즐거움 첫 등교, 첫 데이트, 첫 경험…. 세상 모든 시작은 설렘과 두려움으로 시작된다. 우린 언제나 새로운 길 위에서 길을 잘못 들까봐 두렵고 시간이 더 걸릴까봐 조급하다. 하지만 우리들은 낯선 길을 헤매는 즐거움이 얼마나 큰 것인지 잘 알고 있다. 그 속에서 우리는 넓어지고, 생각지도 않은 행운들을 만나게 된다. - 김동영의《너도 떠나보면 나를 알게 될거야》중에서 - * 첫 경험처럼 낯선 길을 헤매는 것이 여행입니다. 그러나 사실은 하루하루가 늘 그 첫 경험의 여행과 같습니다. 아침에 눈을 뜨면 설레임도 있고 두려움도 다가옵니다. 두려움보다는 설레임으로, 조급함보다는 여유롭게, '오늘의 첫 경험도 참 유익하고 즐거울 것'이라는 믿음을 가지고 그날 하루의 여행길에 오르면 그 모든 것이 행운이고 행복입니다. 2009년 11월 24일   고통을 기꺼이 감수할 용의 가장 결정을 잘하는 사람들은 자기들의 결정에 따르는 고통을 기꺼이 감수할 용의를 가진 사람들이다. 한 사람의 위대성의 척도는 고통을 감수하는 능력이라고 할 수 있다. - M. 스캇 펙의《아직도 가야 할 길》중에서 - * 의미있는 일에는 고통이 뒤따릅니다. 누군가 한 사람이 그 고통을 기꺼이 감수하면 많은 사람들이 그 길을 행복하게 걸어갈 수 있습니다. 어떤 결정에 수반되는 고통을 함께 감수할 용의가 있는 사람, 그런 사람이 진정한 친구입니다. 평생의 좋은 길동무입니다. 2009년 11월 30일   더 이상 우울한 월요일은 없다 비만 때문에 뭘 못한다는 것은 변명에 지나지 않는다. 만약 자신의 몸무게가 10킬로 정도만 내려가면 무엇이든 할 수 있겠다고 생각하는 사람은, 지금 당장 다이어트를 시작해야 한다. 더 이상 기다려선 안 된다. 당신을 옭아매는 구실은 한둘이 아니다. 중요한 것은 행동으로 옮겨야 한다는 점이다. - 로빈 A. 쉬어러의《더 이상 우울한 월요일은 없다》중에서 - * 몸의 비만도 문제지만 마음의 비만은 더 큰 문제입니다. 일년에 한두 번, 단식이나 다이어트를 통해 몸과 마음을 비워 심신을 다지는 노력이 필요합니다. 몸의 군살이 빠져야 마음의 군살도 빠지고 몸이 가벼워야 마음도 가벼워집니다. 더 이상 우울한 월요일은 없습니다.