내면의 평온함을 유지하는 방법

2024년 6월 25일

 

내면의 평온함을 유지하는 방법 이 모든 것의 최종 목표는 단 하나, 바로 내면의 평온함을 찾는 것이다. 인생에서 어떤 일을 경험하든, 무슨 일이 벌어지든, 어떤 상황에서도 마음속 평온함을 유지해야 한다. 그것이야말로 인생의 궁극적인 목표다. - 다리우스 포루의 《가장 중요한 생각만 남기는 기술》 중에서 - * 어떤 상황에서도 내면의 평온함을 유지하는 것, 이것이 바로 명상이며 깨달음입니다. 삶의 파도가 드높을 때, 바람이 거세게 휘몰아칠 때, 그때마다 태풍의 눈처럼 고요함을 지키는 것, 그저 그 모든 것이 오고 감을 지켜보는 것, 그것을 지켜보는 '나'를 알아차리는 것, 이것이 명상의 핵심입니다.