(16) 그립 ‥ 힘 약한 女골퍼는 `인터로킹`

(16) 그립 ‥ 힘 약한 女골퍼는 `인터로킹`

이번 주에는 한국에서 벌어지는 미국 LPGA투어 대회인 '하나은행－코오롱챔피언십'에 출전합니다. 지난주 중국 대회는 너무 덥고 습해서 힘들었는데 이번 주는 춥고 쌀쌀해서 적응하기가 어렵네요.

지난주 스윙의 오류에 대해 알려드렸는데요,이번 주에는 우드ㆍ아이언샷의 그립에 대해 알아볼까 해요. 스윙이 제대로 됐다 하더라도 그립을 어떻게 쥐느냐에 따라서 구질이 천차만별이거든요. 그래서 구질에 문제가 생겨 스윙을 고칠 때는 가장 먼저 그립부터 점검하는 것입니다.

그립은 클럽과 몸이 직접 맞닿는 중요한 부분이에요. 그립이 잘 되어 있지 않으면 클럽을 제대로 컨트롤할 수 없기 때문에 좋은 샷이 나오기 어려워요. 그립과 손이 조화를 이뤄야 골프 기술을 쉽게 배울 수 있답니다.

좋은 그립은 양손이 일체감이 있고 셋업이 편하게 느껴지며 손 안에서 헛돌지 않도록 단단히 쥔 그립입니다. 양손이 일체감이 느껴지기 위해선 그립을 쥐었을 때 손바닥이 서로 마주보도록 해야 합니다. 이것을 확인하기 위해서는 그립을 쥔 상태에서 그대로 손가락을 펴보세요. 이때 양 손바닥이 마주 보고 있으면 됩니다.

그립을 쥐었을 때，왼손 엄지와 검지 사이의 골을 보면 'V자' 라인이 만들어져 있어요. 올바른 그립의 경우 그 라인의 끝이 오른 어깨 부근을 향하고 있습니다.

그립은 양손이 겹쳐지는 형태에 따라 크게 세 가지로 나뉩니다. 가장 흔한 형태가 '오버래핑(overlapping) 그립'입니다. 오버래핑 그립은 두 손이 하나처럼 느껴지도록 일체감이 뛰어난 그립입니다. 게다가 적당한 세기로 그립을 쥘 수 있기 때문에 스윙 때 손에 전달되는 감이 좋다는 장점이 있습니다. 그립을 쥘 때 오른손의 새끼손가락을 왼손 검지 위에 얹어놓으면 됩니다. 단 힘이 약한 사람이 이 그립을 하면 클럽에 충분한 힘을 전달하지 못할 수도 있답니다.

오버래핑 그립 다음으로 많이 사용하는 그립은 '인터로킹(interlocking) 그립'입니다. '골프 황제' 타이거 우즈가 이 그립을 한다고 해서 '황제 그립'이라고도 부른다더군요. 인터로킹 그립은 오른손 새끼손가락을 왼손 검지와 중지 사이에 완전히 끼워서 쥐는 그립입니다. 대체로 손이 작은 주니어 골퍼나 쥐는 힘이 약한 여성 골퍼에게서 많이 볼 수 있어요. 손가락을 끼우기 때문에 양손의 일체감을 유지하면서도 오버래핑 그립에 비해 훨씬 단단하게 쥘 수 있거든요. 반면 너무 강하게 쥐면서 손목과 팔이 경직될 수도 있어요. 부드럽게 스윙을 해야 하는데 이를 방해하는 것이죠.따라서 이 그립을 할 때는 너무 꽉 쥐지 않도록 주의해야 합니다.

마지막으로 야구할 때처럼 그립을 쥔다고 해서 이름 붙여진 '베이스볼(baseball) 그립'이 있어요. 내추럴 그립이라고도 하는데,옛날에는 이 베이스볼 그립이 일반적인 그립이었다고 하네요. 열 손가락으로 다 잡기 때문에 그립을 가장 단단하게 쥘 수 있습니다. 그래서인지 나이든 시니어 골퍼들 중 이런 그립을 한 사람을 가끔 볼 수 있어요.

각기 장점과 단점을 가지고 있기 때문에 어느 형태의 그립이 옳고 그르다기보다는 자신에게 잘 맞게 선택을 하는 것이 좋습니다. 중요한 것은 각자의 특성에 맞는 그립을 찾고，이를 잘 유지하는 데 있어요. 그립은 수시로 점검해야 하는데,무의식중에 그립이 틀어지기 때문이죠.

마지막으로 그립을 쥐는 위치를 달리 하면 손쉽게 거리를 조절할 수 있습니다. 거리를 조절할 때 스윙의 크기나 스피드를 줄이는 분들이 많습니다. 하지만 이 방법은 스윙의 리듬을 정확하게 지키기 어렵습니다. 미스샷 확률이 높아지죠.

스윙의 크기나 스피드를 줄이지 말고 그립을 내려(짧게)잡아 보세요. 10야드 차이는 클럽을 바꾸면 되지만 5야드는 거리를 맞추기가 쉽지 않잖아요. 5㎝ 정도만 그립을 내려잡으면 쉽게 5야드 거리차를 낼 수 있습니다. 별 것 아닌 것 같지만 실전에서는 큰 도움이 되는 방법이랍니다.