'하룻밤 인생수업'에 있는 내용입니다.
빛나는 삶을 위한 10 가지 의식
1. 고독의 의식 ; 명상, 내면의 고요
2. 신체의 의식 ; 운동, 호흡
3. 살아 있는 영양의 의식 ; 식습관/채싯 식단
4. 넘쳐나는 지식의 의식 ; 지식 기반 확충, 독서
5. 자기 투영의 의식 ; 침묵의 명상
6. 일찍 일어나는 의식 ; 해뜰 때 일어나는 것
7. 음악의 의식 ; 동기부여
8. 말의 의식 ; 독백
9. 어울리는 인격의 의식 ; 생각▶행동 ▶습관▶인격 ▶운명
10. 단순함의 의식 ; 욕구의 축소
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